logo
Als startpagina
Zoek dienst / product
 
Home Nieuws Entertainment

Business

Carriere Geld ICT Auto Wonen Reizen Lifestyle Fun Culinair Sitemap
auto
Auto

Jobs


Immo


Weer

Dating

Lenen

Reizen


Games

windows dedicated server hosting by COMBELL
WorkTalia Vacatures
 JOBS & CARRIERE
Startpagina
Artikels
Opleidingen
StepStone jobs
Links
 CHANNELS
Actualiteit
Entertainment
Ondernemen
Auto & Mobiliteit
Financieel & Geld
ICT & Internet
Immo & Wonen
Jobs & Carrière
GSM & Telecom
Reizen & Vakantie
Lifestyle & Gezond.
Gastronomie
Games & Fun
Zoekertjes
Links

 
  ARTIKELS - DETAIL
RSI: Het onderschatte kantoorrisico

Wat is RSI?
RSI komt niet enkel voor bij mensen op kantoor maar ook bij de bouw, transportsector,enz en bestaat omdat mensen een lange periode de zelfde beweging doen. De symptomen zijn pijn, vermoeidheid en stroeve spieren.

Op kantoor heeft RSI een grote ophang gemaakt omdat meer en meer administratieve opdrachten zoals mailen, kopiŽren, tekstverwerking, faxen, etc via de computer verlopen. Daarnaast is de werkdruk op bedrijven enorm toegenomen en wordt daarom minder pauze genomen.

Waarom is het belangrijk dat er aandacht besteed wordt aan RSI? Vrij simpel: RSI kost geld. Als werknemers uitvallen omwille van RSI moeten de taken herverdeelt worden en zeker in KMO's geeft dit soms enorme problemen.

Wat kan je doen om RSI te vermijden?
Hieronder enkele tips die je altijd moet proberen aanhouden.


  • Wissel uw werk zo goed mogelijk af
  • Sla geen pauzes over
  • Werk maximum 5 uur per dag aan een beeldscherm
  • Na 2 uur werken achter uw beeldscherm 10 minuten pauze
  • Probeer zoveel mogelijk STRESS te vermijden
  • Zorg voor een aangename werkplek
  • Leg veel gebruikte materialen op minimum 1 meter hoogte

Computer RSI.
De computer wordt meer en meer gebruikt dus wordt het ook steeds belangrijker om hier aandacht aan te besteden.Uw houding aan de computer is van doorslaggevend belang bij het voorkomen van RSI.

Nog enkele extra tips voor het computerwerk.

  • Zorg dat er geen invallend licht is
  • Zorg dat uw voeten ondersteund worden en dat uw knieŽn een hoek van 90į vormen
  • Ondersteun ellebogen en onderrug
  • Zorg voor een ontspannen houding
  • Laat minimum 50 cm tussen het scherm en de ogen

Bijkomend nog een laatste tip:
Hou bovenstaande tips in het oog MAAR niet bij uzelf maar bij uw collega's en vraag of zij het zelfde doen.
zo wordt U en uw collega's op tijd gewaarschuwd als uw houding verkeerd is.

Bron - NetOnline Redactie - Geplaatst op: 14/7/2004
© 2007 - NetOnline.be. Geen enkel artikel mag overgenomen worden zonder toestemming van NetOnline.be.

Meer artikels omtrent jobs en carriere
Dit artikel aanbevelen aan een vriend, kennis ?
NetOnline kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor de inhoud van derde websites en voor de inhoud van website waarnaar het linkt.
 
 TOOLS & ZOEKEN
Jobs
StepStone.be biedt je het grootste aanbod kwalitatieve jobs !
Opleidingen
Zoek een geschikte opleiding in uw buurt via het online zoekformulier op NetOnline.
Artikels & Dossiers
Ontdek interessante artikels en dossiers i.v.m. werken en de werkvloer.
Interessante links
Ontdek de meest interessante links i.v.m. werken, jobs, opleidingen, scholing,...
© NetOnline 2011 - Privacy policy | Disclaimer | Hosting by COMBELL | Adverteren | Contact | Sitemap
beste www-sites:a- b- c- d- e- f- g- h- i- j- k- l- m- n- o- p- q- r- s- t- u- v- w- x- y z